หลายคนวางแผนจะไปตรวจสุขภาพประจำปี แต่มีคำถามว่า “ต้องงดอาหารกี่ชั่วโมงก่อนเจาะเลือด?” โดยเฉพาะเมื่อเจาะตรวจไขมันในเลือด ที่หลายคนเข้าใจไม่เหมือนกัน บางคนอดแค่ 6 ชั่วโมง บางคนอด 12 ชั่วโมง หรือบางคนไม่ได้อดเลยก็มี แล้วแบบไหนถึงจะให้ผลที่ถูกต้อง และจำเป็นแค่ไหนต่อสุขภาพ
ตรวจไขมันในเลือดดูอะไรบ้าง
ไขมันในเลือด มีหลายชนิดที่แพทย์ต้องประเมินร่วมกัน ไม่ใช่แค่คอเลสเตอรอลเพียงตัวเดียว ในกลุ่ม “ไตรกลีเซอไรด์” จะไวต่ออาหารมากที่สุด หากไม่งดอาหารก่อนเจาะเลือด ค่าที่ได้อาจสูงผิดปกติ ทำให้ผลวิเคราะห์ไม่แม่นยำและนำไปสู่การวางแผนรักษาที่ไม่เหมาะสม โดยทั่วไปแล้วเมื่อเจาะเลือดตรวจไขมัน จะมีการวิเคราะห์ค่าต่าง ๆ ดังนี้
- Total Cholesterol คอเลสเตอรอลรวม
- LDL ไขมันไม่ดี เป็นตัวที่เพิ่มความเสี่ยงหลอดเลือดอุดตัน
- HDL ไขมันดี ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
- Triglyceride ไขมันจากอาหารที่กินเข้าไป โดยเฉพาะแป้งและของหวาน
แล้วควรงดอาหารกี่ชั่วโมงถึงจะพอดี
แนะนำให้งดอาหารและเครื่องดื่ม (ยกเว้นน้ำเปล่า) เป็นเวลา 8–12 ชั่วโมง ก่อนเจาะเลือดเพื่อประเมินไขมันในเลือด โดยเฉพาะในกรณีที่ต้องการผลค่าไตรกลีเซอไรด์ที่แม่นยำหากเจาะเพื่อดูเฉพาะคอเลสเตอรอลรวม HDL หรือ LDL เท่านั้น บางกรณีก็สามารถเจาะเลือดโดยไม่งดอาหารได้ แต่หากต้องการข้อมูลที่ครอบคลุมและใช้ประกอบการวางแผนสุขภาพอย่างละเอียด แพทย์จะแนะนำให้เว้นอาหารข้ามคืน เพื่อให้ค่าไขมันสะท้อนความจริงมากที่สุด
น้ำเปล่าดื่มได้หรือไม่
ในช่วงอดอาหารก่อนเจาะเลือด สามารถดื่มน้ำเปล่าได้ตามปกติ และยังแนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอด้วย เพราะจะช่วยให้หลอดเลือดไม่แห้งเกินไป ทำให้เจาะเลือดได้ง่ายขึ้นและช่วยให้ผลตรวจแม่นยำ
อาหารประเภทไหนที่ควรหลีกเลี่ยงก่อนวันตรวจ
แม้จะงดอาหารก่อนตรวจในช่วงเวลา 8–12 ชั่วโมงแล้ว แต่ก่อนหน้านั้น 1–2 วัน ก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ของทอด ของมัน หรือขนมหวานจัด เพราะไขมันบางชนิดอาจสะสมอยู่ในกระแสเลือดและส่งผลต่อผลตรวจได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังควรงดดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนตรวจ เพราะมีผลต่อระดับไขมันในเลือดและตับ
สิ่งที่ควรแจ้งแพทย์ก่อนตรวจ
ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน หรือใช้ยาลดไขมันอยู่ ควรแจ้งแพทย์หรือพยาบาลก่อนตรวจเลือด เพราะบางกรณีอาจมีการปรับการเจาะเลือดให้เหมาะสม หรือดูค่าที่สำคัญเฉพาะเจาะจงตามคำแนะนำของแพทย์
การตรวจไขมันในเลือด เป็นแนวทางที่ช่วยให้เรารู้ทันสุขภาพหัวใจ หลอดเลือด และช่วยวางแผนการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น ไม่ใช่เรื่องของคนอ้วนหรือคนที่มีอายุเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องที่ทุกวัยควรใส่ใจ เพื่อป้องกันปัญหาที่อาจสะสมโดยไม่รู้ตัว
แค่รู้วิธีเตรียมตัวล่วงหน้าเพียงเล็กน้อย เช่น งดอาหารอย่างเหมาะสม ก็ช่วยให้ผลตรวจออกมาชัดเจน นำไปสู่การดูแลตัวเองได้ตรงจุดยิ่งขึ้น
หากต้องการตรวจสุขภาพประจำปี สามารถติดต่อเพื่อรับคำปรึกษาหรือจองคิวได้ที่
โรงพยาบาลศรีสุโข พิจิตร
ที่อยู่: 22/29 ถนนสระหลวง ตำบลในเมือง อำเภอเมืองพิจิตร จังหวัดพิจิตร 66000
เบอร์โทรศัพท์: 056 612 377
สายด่วน: 063 339 3654
LINE Official: @Srisukho
เว็บไซต์: https://srisukho.co.th
หรือ ดูรายละเอียดแพ็กเกจตรวจสุขภาพประจำปีได้ที่นี่ https://srisukho.co.th/medical-services/health-check-up/
