ผ้าอนามัยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงทุกคนในช่วงมีประจำเดือน ซึ่งจะต้องเปลี่ยนอยู่เป็นประจำวันละหลายครั้ง แต่บางครั้งในช่วงเวลาที่เร่งรีบ หลายคนก็มีบ้างที่ไม่ได้เปลี่ยนผ้าอนามัย แล้วเมื่อสวมผ้าอนามัยติดต่อกันเป็นเวลานานๆ ก็เริ่มส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย ทำให้เกิดความระคายเคืองผิว รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่ออันตรายจากเชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรียต่างๆ ได้อีกด้วย
เราควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยแค่ไหน?
วิธีใช้ผ้าอนามัยที่ถูกต้องนั้น คือต้องหมั่นเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 2-4 ชั่วโมง หากสวมผ้าอนามัยนานเกินไปจะทำให้เกิดความสะสมของความชื้น ความร้อน และเลือดที่ซึมออกมา จนกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย เมื่อมีแบคทีเรียมากขึ้น โอกาสที่ผิวหนังจะเกิดการระคายเคืองก็มากขึ้นตามไปด้วย จนเสี่ยงต่อการติดเชื้อในบริเวณอวัยวะเพศ
แม้ในวันที่ประจำเดือนมาไม่มากก็แนะนำให้เปลี่ยนผ้าอนามัยอยู่เสมอ เพราะแม้เลือดจะไม่ซึมเต็มแผ่น แต่ความอับชื้นจากเหงื่อหรือการนั่งนานๆ ก็มากพอจะทำให้เชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรียเติบโต จนทำให้เกิดปัญหาทางสุขภาพกับเราได้แล้ว
อันตรายที่ต้องระวัง หากสวมผ้าอนามัยนานเกินไป
ระคายเคืองผิวหนัง
เมื่อผิวส่วนที่บอบบางของเราสัมผัสกับความชื้นและของเสียจากร่างกายนานๆ อาจเกิดผื่น แดง คัน หรือรู้สึกแสบได้โดยเฉพาะในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
ติดเชื้อในช่องคลอด
การสะสมของแบคทีเรียอาจทำให้สมดุลภายในช่องคลอดเปลี่ยนไป จนเกิดการติดเชื้อ เช่น ตกขาวผิดปกติ มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ หรือรู้สึกแสบขณะปัสสาวะ
ติดเชื้อในกระแสเลือด
กรณีนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่ก็ไม่ควรมองข้าม เพราะภาวะพิษในกระแสเลือด หรือ Toxic Shock Syndrome มีอันตรายที่ร้ายแรงถึงขั้นทำให้เสียชีวิตได้ โดยแบคทีเรียจะปล่อยสารพิษเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญในร่างกาย เช่น หัวใจ ตับ ไต และส่งผลต่อความดันโลหิตด้วย
วิธีใช้ผ้าอนามัยที่ถูกต้อง ป้องกันปัญหาสุขภาพ
- เลือกผ้าอนามัยที่เหมาะสม เลือกชนิดและขนาดที่เหมาะสมกับปริมาณเลือดประจำเดือน
- เปลี่ยนผ้าอนามัยอย่างสม่ำเสมอ ทุก 3-4 ชั่วโมง หรือเมื่อรู้สึกว่าผ้าอนามัยเริ่มชุ่ม
- รักษาความสะอาด ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนและหลังการเปลี่ยนผ้าอนามัย
- หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยที่มีน้ำหอม สารเคมีในน้ำหอมอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
- สังเกตอาการผิดปกติ หากมีอาการคัน ผื่นแดง ตกขาวผิดปกติ หรือมีกลิ่น ควรรีบปรึกษาแพทย์
เรื่องการเปลี่ยนผ้าอนามัยอาจดูเป็นเรื่องเล็ก แต่หากมองข้ามอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้นะ เราจึงควรใหเความสำคัญกับการดูแลสุขอนามัยอย่างถูกวิธี โดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน ต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยตามเวลาที่เหมาะสมอยู่เสมอ แม้จะไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่รู้หรือเผลอละเลยไปว่า การสวมผ้าอนามัยนานเกินไปเสี่ยงต่อสุขภาพ ถ้าเรารู้แล้วว่าการใส่ผ้าอนามัยนานเกินไป เพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพได้แค่ไหน เราก็จะดูแลตัวเองมากขึ้น รู้ไว้ก่อน ป้องกันได้ก่อน เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- บทความ รู้ไว้ใช่ว่า นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณสวมผ้าอนามัยนานเกินไป จากเว็บไซต์ THE STANDARD โดย พญ. ชัญวลี ศรีสุโข
