หลายคนอาจมีอาการ ปวดหัวข้างเดียวซ้ำ ๆ จนเริ่มสงสัยว่า “นี่คือไมเกรนหรือเปล่า?” เพราะอาการปวดหัวจะเป็นเรื่องทั่วไป แต่ลักษณะของไมเกรนนั้นมีความเฉพาะตัว และอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้ไม่น้อย หากปล่อยไว้นานโดยไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือดูแลอย่างเหมาะสม
ไมเกรน คืออะไร
ไมเกรน เป็นโรคปวดศีรษะเรื้อรังชนิดหนึ่ง ที่เกิดจากการทำงานผิดปกติของหลอดเลือดและระบบประสาทในสมอง โดยอาการปวดจะเกิดเพียงข้างเดียว และมีอาการร่วมอื่น ๆ ที่มากกว่าการปวดศีรษะทั่วไป
ลักษณะอาการของไมเกรน
ปวดหัวข้างเดียว
เริ่มที่ขมับหรือรอบดวงตา อาจเปลี่ยนข้างได้ในแต่ละครั้ง
ลักษณะการปวด
ปวดตุบ ๆ คล้ายชีพจร อาการปวดรุนแรงขึ้นเมื่อเคลื่อนไหว
ไวต่อแสงและเสียง
มักรู้สึกไม่สบายเมื่ออยู่ในที่สว่างหรือเสียงดัง
คลื่นไส้หรืออาเจียน
อาจเกิดขึ้นร่วมกับอาการปวดหัว
เห็นแสงกระพริบหรือภาพบิดเบี้ยว (อาการเตือน)
พบได้ในบางรายก่อนเริ่มปวดหัว เรียกว่าอาการออรา (Aura)
ปวดหัวแบบไหน ไม่ใช่ไมเกรน
ไม่ใช่อาการปวดหัวทั้งหมดจะเป็นไมเกรน หากคุณมีอาการปวดหัวทั้งสองข้าง ปวดแบบแน่น ๆ หนัก ๆ โดยไม่มีอาการคลื่นไส้หรือไวต่อแสงเสียง อาจเป็นแค่ความเครียดสะสม หรือปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อตึงตัวมากกว่า
ปัจจัยกระตุ้นไมเกรนที่พบบ่อย
- ความเครียด หรือความกังวลสะสม
- การนอนหลับไม่เป็นเวลา หรือนอนไม่พอ
- อาหารบางชนิด เช่น ช็อกโกแลต ชีส หรือของหมักดอง
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้หญิง
- การใช้สายตานานเกินไป โดยเฉพาะจากหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือ
วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการไมเกรน
- พักผ่อนในที่มืด เงียบ และอากาศถ่ายเท
- ประคบเย็นบริเวณขมับหรือท้ายทอย
- หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่เคยมีประวัติกระตุ้นไมเกรน
- ทานยาเฉพาะสำหรับไมเกรนตามคำแนะนำของแพทย์
- จดบันทึกอาการและพฤติกรรมก่อนปวดหัว เพื่อใช้วิเคราะห์ร่วมกับแพทย์
หากมีอาการปวดหัวข้างเดียวซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน รุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ หรือมาพร้อมกับอาการทางระบบประสาท เช่น พูดไม่ชัด แขนขาอ่อนแรง มองเห็นไม่ชัด ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อประเมินอาการอย่างละเอียด
โรงพยาบาลศรีสุโข พิจิตร
ที่อยู่: 22/29 ถนนสระหลวง ตำบลในเมือง อำเภอเมืองพิจิตร จังหวัดพิจิตร 66000
โทรศัพท์: 056 612 377
สายด่วน: 063 339 3654
LINE Official: @Srisukho
เว็บไซต์: srisukho.co.th
