พฤติกรรมที่ดูเหมือนจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน เช่น สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย หรือเครียดเป็นประจำ อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายได้มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะกับสมองซึ่งเป็นอวัยวะที่ต้องการเลือดไปเลี้ยงอย่างต่อเนื่อง หากเกิดการขัดข้องแม้เพียงเสี้ยววินาที ก็อาจนำไปสู่ภาวะที่คุกคามชีวิตได้ทันทีอย่างโรคหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน
โรคหลอดเลือดสมองเฉียบพลันคืออะไร
คือภาวะที่เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงสมองได้ตามปกติ โดยแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่
- หลอดเลือดตีบหรืออุดตัน (Ischemic Stroke) เกิดจากลิ่มเลือดไปอุดกั้นทางเดินของเลือดในสมอง
- หลอดเลือดแตก (Hemorrhagic Stroke) เกิดจากหลอดเลือดสมองแตก ทำให้เลือดออกในสมอง
ทั้งสองภาวะนี้สามารถทำให้สมองขาดออกซิเจน ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทอย่างเฉียบพลัน หากไม่ได้รับการดูแลอย่างทันท่วงที อาจทำให้เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือเสียชีวิตได้
ปัจจัยเสี่ยงที่หลายคนอาจมองข้าม
- การสูบบุหรี่ ทำให้หลอดเลือดแข็งตัวเร็วขึ้น เพิ่มโอกาสเกิดลิ่มเลือด
- การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ส่งผลต่อความดันโลหิตและหัวใจ อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะหลอดเลือดผิดปกติ
- ความเครียดเรื้อรัง ทำให้ระดับความดันโลหิตไม่คงที่ เพิ่มโอกาสเกิดเส้นเลือดตีบ หรือแตก
- พักผ่อนไม่เพียงพอและขาดการออกกำลังกาย ส่งผลต่อระบบการไหลเวียนโลหิตและสมดุลของร่างกาย
สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม
หากพบอาการเหล่านี้ในตนเองหรือคนใกล้ชิด ควรรีบเข้ารับการดูแลโดยเร็วที่สุด
- ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด
- แขนหรือขาข้างใดข้างหนึ่งอ่อนแรง
- เวียนศีรษะ ทรงตัวไม่ได้ เดินแล้วล้ม
- มองเห็นภาพซ้อนหรือมืดไปข้างหนึ่ง
- ปวดศีรษะรุนแรงโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
วิธีลดความเสี่ยงด้วยตัวเอง
- หยุดสูบบุหรี่ จะช่วยให้หลอดเลือดฟื้นตัวได้ภายในไม่กี่เดือน
- จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ เลือกดื่มในปริมาณพอเหมาะและไม่เป็นกิจวัตร
- พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 6–8 ชั่วโมง
- หากิจกรรมคลายเครียด เช่น เดินเล่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือฝึกสมาธิ
- ตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ เพื่อประเมินความเสี่ยงและติดตามความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
หากเคยมีอาการ หรืออยู่ในกลุ่มเสี่ยง ควรพบแพทย์หรือปรึกษาโดยไม่ลังเล
แม้ว่าร่างกายจะยังไม่แสดงอาการผิดปกติ แต่การได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและการดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดสมองเฉียบพลันได้อย่างมาก
หากคุณมีพฤติกรรมเสี่ยงหรือรู้สึกว่าร่างกายเปลี่ยนแปลงไป อย่ารอให้เกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิด สามารถเข้ารับคำแนะนำหรือรับการประเมินจากแพทย์ของโรงพยาบาลศรีสุโขได้ทุกช่วงวัย
โรงพยาบาลศรีสุโข พิจิตร
ที่อยู่: 22/29 ถนนสระหลวง ตำบลในเมือง อำเภอเมืองพิจิตร จังหวัดพิจิตร 66000
โทรศัพท์: 056 612 377
สายด่วน: 063 339 3654
LINE Official: @Srisukho
เว็บไซต์: https://srisukho.co.th
